Anxiété et angoisse
Jean-Marc JESEL, praticien en Hypnothérapie Intégrative à Paris 18
Qu’est-ce que l’anxiété ?
L’anxiété (ou un stress envahissant) génère un état d’angoisse qui vous empêche de profiter pleinement de la vie, c’est une forme d’inquiétude déclenchée au niveau de l’inconscient, une sensation de ne pas pouvoir contrôler quelque chose, de ne pas pouvoir faire face aux défis de la vie.
Si la peur est à l’origine un mécanisme de défense (la peur poussait nos ancêtres à courir devant un animal furieux ou à lutter contre un ennemi pour survivre) : Bien lutter contre les attaques de panique nécessite souvent d’en comprendre les ressorts. En revanche, l’anxiété est une émotion exacerbée dont la cause exacte est difficilement identifiable par la voie de la raison.
Comment surmonter l’angoisse ?
C’est ici qu’intervient l’hypnose. Je vous entraine dans un retour hypnotique dans le temps vous permettant de découvrir la cause de vos inquiétudes, l’événement qui les a engendrées, et de les approcher d’une manière plus rationnelle.
Qui plus est, l’hypnose vous met dans un état de relaxation et de calme, en ralentissant le rythme cardiaque et respiratoire et en libérant les tensions corporelles. Vous pouvez ainsi apprendre le lâcher prise, la détente, états qui ne laissent pas la place aux peurs et aux angoisses.
Je vous aide à vous relaxer et à mieux gérer vos craintes, de plus, lors de la séance d’hypnose, je vous expose à des suggestions puissantes, des pensées positives et rationnelles afin d’améliorer votre estime de soi.
Efficacité
Si vous avez lutté contre l’angoisse pendant plusieurs années et vous avez des doutes sur l’accompagnement en hypnose : Il ne suffit d’ordinaire que de quelques séances pour constater ses effets bénéfiques sans effets secondaires. L’hypnose, cet état particulier de profonde relaxation vous permet d’accéder à vos ressources inconscientes et de les maîtriser, d’apprivoiser vos émotions négatives et d’installer vos pensées positives.
Vous l’avez compris, il est difficile de lutter seul.e contre l’angoisse, vous avez besoin d’un thérapeute certifié et dédié à votre cause.
Prenez rendez-vous pour reprendre le contrôle de votre vie !
Jean-Marc JESEL
Expert Praticien en Hypnothérapie Intégrative à Paris 18
Formé à l'Institut ISHC de Paris sous la direction du docteur D. Varma, créateur de l'hypnothérapie intégrative, j'exerce depuis plus de 10 ans à Paris 18. J'ai obtenu le titre d'expert praticien en 2013 et continue d'être supervisé par D. Varma. Je suis intervenu au congrès de l'Association Européenne des Praticiens de l'Hypnose (AEPH) sur le thème "Hypnose et traumatisme", et j'ai publié dans les annales de l'AEPH aux côtés de mon formateur.
Mon approche associe hypnose, EMDR et EFT pour un accompagnement rapide et adapté à chaque situation.